Geschrieben von: Sabrina Horn

Der Sommerurlaub ist die schönste Zeit des Jahres, bedeutet aber auch viel Stress für Haut und Haare. Wird die Haut ungeschützt der Sonne ausgesetzt kann sich ein schmerzhafter Sonnenbrand entwickeln, der die Haut schneller altern lässt und manchmal sogar Hautkrebs begünstigt. Um gesund braun zu werden, ist es wichtig, ein paar Grundregeln einzuhalten. Während der größten Hitze, zwischen 11 und 15 Uhr sollte die Sonne gemieden werden. Auch an schattigen Plätzen wird man braun und ist am Abend nicht so erschöpft.

Salzwasser verstärkt die Sonneneinstrahlung noch mehr. Deshalb sollte nach dem Bad im Meer das Salz vom Körper geduscht werden.
Wichtig sind gute Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor, der bei Kindern besonders hoch sein sollte, denn Kinderhaut ist sehr empfindlich. Die Kleinen sollten zusätzlich mit einem Hut und luftigem Hemdchen geschützt werden.

Die Eigenschutzzeit der Haut richtet sich nach dem Hauttyp und kann durch den Schutzfaktor nur einmal verlängert werden. Nachremen verlängert die Schutzzeit nicht. Ist sie abgelaufen, muss die Haut vor weiterer Sonneneinstrahlung geschützt werden. Spezielle Sunblocker schützen besonders empfindliche Partien, wie Nase, Ohren oder Lippen.

Am Abend beruhigen und kühlen After Sun-Produkte die Haut. Ihre pflegenden Inhaltsstoffe erhalten die Sommerbräune länger und sorgen für einen unbeschwerten Urlaub.
Auch für die Haare sollte gesorgt werden. Neben Haarpflegeserien mit UV -Filter sind Hüte oder Tücher in der Sonne die richtigen, modischen Begleiter. Sie schützen zudem vor einem Sonnenstich, der sehr unangenehm ist. Eine gute Sonnenbrille und luftige Bekleidung komplettieren das Urlaubsoutfit und bieten Augen und Haut den besten Schutz.